כאבי גב תחתון וסיאטיקה

מכל התלונות על כאבי גב,גב תחתון וסיאטיקה הם השכיחים ביותר.

ישנן 5 חוליות בגב התחתון(לומבריות)הידועות כ L-1,L-2,L-3,L-4,L-5.

עיקר הבעיות הן בין  3-5.

ניתן לאבחן את הבעיה לפי דברי המטופל,ובדיקה פיזית.אם הבעיה חולייתית וישנה הקרנה לכיוון הרגל,ניתן לפי אזור ההקרנה לדעת מאיזו חוליה מגיעה הבעיה.

הרפואה הסינית וכאבי גב:ברפואה הסינית ישנה התייחסות לא רק לכאב עצמו,אלא גם למקור,כלומר מדוע מלכתחילה יש לאדם פגיעה באזור זה.

הסיבות לפגיעה: 

אורח חיים לא נכון הגורם לתשישות

עודף פעילות מינית

גורם חיצוני שנכנס לגב כמו קור,לחות,למשל מצב בו נשענים עם הגב על קיר לח או קר,או יושבים על משטח רטוב, או מצב בו עושים ספורט בחוץ בקור,ומזיעים,שוחים ולא מחליפים בגדים רטובים וכד'.

זוהי תופעה נפוצה מאוד.אזור זה צריך להישאר חם ומוגן,מאחר שלפי הרפואה הסינית זהו אזור השליטה של אנרגית הבסיס בגוף,אנרגיה של חום(ניתן לראות את האזור כמו האש עליו שמים את הקומקום,כשהקומקום מייצג את הגוף,וכך עוזר לחמם את כל הגוף).

מאחר ואזור זה טוב לו להישאר חם,כל מצב בו נכנס קור יכול לגרום לכיווץ של השרירים,הגידים,והמרידיאנים הנמצאים שם.

טראומה/חבלה גורמת לתקיעות במקום של אנרגיה ודם ויכולה להגיע למשל מתאונה,מכה.

הפעלת גוף לא נכונה

אנשים שיושבים כל היום ולא עושים פעילות גופנית.

הרמת משאות כבדים בצורה לא נכונה,או במשקל כבד מדי לאדם.

נשים: בזמן הריון יש שינוי פיזי היכול להוביל ללחץ חזק על הגב,ריבוי לידות יכול להביא לפגיעה באזור

בכל אחת מהסיבות יהיו חלק מהסימפטומים דומים,וחלק ייחודים למקור הבעיה.

מחוסר אנרגטי יהיו גם תופעות של כאב שמחמיר בעייפות, מגיע בהתקפים, ומוקל במנוחה.

מטראומה יהיו תופעות של כאב תמידי וחד שמחמיר במנוחה ומוקל בפעילות.

ישנם מקרים בהם יש שילוב של כמה גורמים,ואז גם הסימפטומים יהיו מעורבים,וזו הסיבה שבודקים כל מקרה לגופו.

סיאטיקה

סיאטיקה היא כאב המקרין לרגל, וגורם לכאב במסלול העצב וענפיו.זהו העצב הארוך בגוף המתחיל בחוט השדרה ועובר באזור הישבן,הירכיים וכל גב הרגל.

כאב זה יכול להגיע מבעיה בעמוד שידרה,היוצרת לחץ על העצב,או מדלקת בעצב עצמו.

בכל מקרה הכאב יכול להיות מאוד חזק,ולרדת לאורך הרגל.

 

טיפים לטיפול ראשוני:

במקרה של קור שנכנס לגב מומלץ לחמם,למרוח שמן סיני,מקלחת חמה.

במקרה של כאב כרוני אם חום עוזר,לחמם,לנוח.

במקרה של טראומה/חבלה בד"כ בשלב הראשון רצוי לקרר,בייחוד אם יש נפיחות.

מישיבה ממושכת וחוסר פעילות לעשות פעילות גופנית עדינה כמו טאי צ'י,צ'י קונג,פלדנקרייז וכדומה,לחמם (אם אוהבים חום),בשלב השמירה על הגב לקום כל 50 דק',לעשות תרגילים,ולדאוג לפעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע.

הגעה לטיפול של שיאצו ודיקור יכולה להפיג את הכאב מהר יותר,ולהחזיר אותנו לעולם ללא כאב

 

מאמרים מומלצים:

קנזיוטייפ

הקינזיוטייפ אינו חלק מהמבנה הבסיסי בלימודי רפואה סינית,אבל ללא ספק חלק חשוב כשמטפלים בבעיות אורטופדיה בעיקר.גם בכלי זה יש את ההבנה כי לגוף יש יכולת

למאמר המלא »

תזונה, משקל, ובעיות בריאות

  זהו אחד הנושאים המדוברים ביותר במערב, ואחד המצבים בהם רפואה סינית יכולה לעזור.מאחר והאידיאל החברתי הוא "תהיה רזה ובריא", הרבה מאוד מנסים להגיע לכך

למאמר המלא »

נקעים

נקע הוא פגיעה בשלמות רצועה מפרקית,ונגרם על ידי מתיחת יתר של הרצועה,בדרך כלל עקב טראומה גופנית או כשל של מערכת העצב-שריר- שלד לשמור על המפרק בטווח התנועה הנורמלי שלו.

למאמר המלא »